Cours de Hatha doux (15 sept. au 15 déc)

Début des cours: Du 15 septembre au 15 décembre (il y aura une pause de 2 semaines pendant la session)

Mardi de 19h à 20h15

Salle Connexion au Centre Holistique L’Harmonie de Breakeyville

Nombre de places: 9

Mode d’inscription: Courriel  kathleengoulet81@gmail.com

Mode de paiement: Par Interac et les informations seront transmises au moment de l’inscription.   

Prix de la session: 240$ taxes incluses (absences non-remboursables)

Kathleen

Après avoir enseigné pendant deux magnifiques sessions le Hatha yoga au Centre Holistique l’Harmonie, il me fait grand plaisir d’y offrir à nouveau des cours cet automne!

À chaque séance, nous explorerons les techniques de respiration (pranayama), les différentes postures (asanas), la relaxation et à l’occasion, nous ferons de courtes méditations afin de se déposer davantage dans le moment présent. Ensemble, nous découvrirons également les effets positifs des postures sur le plan physique et psychologique.  Mon enseignement se fera dans la douceur, le calme et la bienveillance et plusieurs adaptations seront offertes au besoin. Le yoga étant un outil puissant pour assouplir le corps, le tonifier et le détendre, ce sera  une excellente façon de prendre soin de toi! Je t’invite donc à ralentir un moment dans cette vie qui va si vite!

Au plaisir de te rencontrer!