FORFAIT RESPiRE

RESPiRE

Un accompagnement en 5 rencontres pour revenir au corps, libérer ce qui pèse dans ta vie et reprendre ta place avec la présence du souffle dans ta vie.

Tu avances.
Tu fonctionnes.
Tu tiens bon.

Tu es sur le pilote automatique.

Tu retiens ton souffle depuis trop longtemps ou tu respires de façon superficiel sans savoir comment recommencer à respirer normalement.

Mais à l’intérieur, quelque chose est serré, fatigué, surchargé et hyperstressé.

RESPiRE est une invitation à ralentir, à descendre du mental vers le corps, et à utiliser le souffle comme un véritable outil de libération, de régulation et de transformation intérieure.

Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui sentent que parler ne suffit plus, et que le corps a besoin d’être écouté et de respirer pleinement.

Problèmes fréquemment rencontrés

Tu te reconnais peut-être dans un ou plusieurs de ces états :

1. Tu vis beaucoup de stress, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle
2. Tu te sens souvent déconnecté(e) de ton corps, en mode survie, contrôle ou hyperivgilance
3. Tu as l’impression de retenir tes émotions, sans savoir comment les libérer
4. Tu manques de souffle, d’espace intérieur, de clarté
5. Tu ressens un appel au changement, mais sans savoir par où commencer

RESPiRE a été conçu pour répondre à ces réalités… en douceur et en profondeur.

Les bénéfices de l’accompagnement RESPiRE

Au fil des 5 rencontres, tu pourras :

1. Apaiser ton système nerveux et diminuer le stress chronique
2. Revenir pleinement dans ton corps, dans l’instant présent
3. Libérer des émotions bloquées (tensions, tristesse, colère, fatigue accumulée)
4. Trouver plus de clarté mentale, d’énergie et d’ancrage
5. Développer une relation consciente et sécurisante avec ton souffle

Ce n’est pas un simple moment de détente, c’est un processus profond de reconnexion intérieur.

L’approche en breathwork

L’accompagnement RESPiRE repose sur une approche corporelle, consciente et progressive, utilisant principalement :

• le breathwork / rebirthing
• la respiration consciente et guidée
• la présence thérapeutique et l’écoute du corps
• la libération émotionnelle et énergétique

Chaque rencontre est un espace sécuritaire où le souffle devient un pont entre le corps, l’émotion et la conscience.

👉 Le souffle permet d’accéder à ce qui est parfois inaccessible par les mots.
👉 Le corps se relâche, l’émotion circule, l’énergie se remet en mouvement.

Les 5 rencontres permettent une intégration en profondeur, respectant ton rythme et ton vécu.

Pour qui est cet accompagnement ?

RESPiRE est pour toi si :

• tu es engagé(e) dans une démarche de mieux-être ou d’éveil
• tu ressens le besoin de ralentir et de revenir à l’essentiel
• tu es prêt(e) à vivre une expérience intérieure, corporelle et consciente

🕊 5 rencontres individuelles
💰 825 $ + taxes une économie de 50$ sur les séances indiviuelles
⏳ Durée et fréquence définies ensemble pour soutenir l’intégration

Témoignage

”Je souhaitais vivre cette expérience car la respiration est au cœur de la santé.  L’accompagnement de Josée a été remarquable : sa présence bienveillante, à la fois douce et sécurisante, m’a permis de traverser ces véritables montagnes russes d’émotion et de respiration active avec confiance et ouverture.  J’ai aussi été très surprise de constater, dans les heures et jours qui ont suivi la séance, un profond sentiment de calme et de douceur intérieure.  Je recommande cette expérience à toute personne qui souhaite se rencontrer, s’accueillir et grandir!”

-Katy Poulin

“Avant l’expérience, ce qui montait comme intention était de laisser aller la lourdeur du passé. Je me sentais fébrile avant notre rencontre puisque j’ai navigué dans ces espaces à plusieurs reprises par le passé, donc mon corps et mon âme savaient ce qui s’en venait… j’avais quelques appréhensions du fait que je fume et je me questionnais à savoir comment mon corps allait réagir en respirant autant… je me questionnais à savoir si j’allais manquer de souffle!!!

Pour avoir vécu ce processus à maintes reprises à l’Institut du développement de la personne, je connaissais bien ce processus mais ne l’avais pas expérimenté depuis plusieurs années.  Pendant l’expérience, je me suis sentie soutenue et en confiance ce qui m’a permis d’aller là où j’avais besoin d’aller. Je sentais que j’avais un ancrage qui m’accompagnait et je pouvais simplement me laisser aller dans l’expérience, en toute confiance.

J’ai revisité mon enfance et des mémoires de crises d’hyperventilation sont remontées à la surface, ce que je vivais régulièrement à mon adolescence. Cette mémoire était enfouie en moi depuis des années… En fait je ne pense pas l’avoir revisité!!!  J’ai pu ressentir ce que je vivais à ce moment-là dans mon adolescence, vers l’âge de 13-14 ans. Je me suis revue sur le bord de la fenêtre, en hyperventilation, me demandant bien ce qui se passait avec moi!!  Ma mère m’avait amené voir le médecin, qui m’avait suggéré de prendre un sac de papier brun et de respirer dedans quand une “crise” se présentait… Notre séance m’a permis de réaliser que déjà à cet âge, mon inconscient m’amenait dans des processus de libération pour relâcher le stress et les tensions reliés à un environnement de chicanes et de contrôle.

J’ai également visité une mémoire où l’on me traînait derrière une charrue, la corde au cou… Je me sentais prise au niveau du cou… une douleur… une incompréhension que j’ai accueilli avant que l’image vienne.  Je me sentais en sécurité pour me laisser aller dans cette expérience, j’ai pu accueillir l’inconfort que ça amenait au niveau physique et c’est là que la mémoire est remontée. J’ai senti un relâchement au niveau de la gorge, je me suis sentie plus dégagée par la suite.

Pendant la séance, j’ai également pu observer et ressentir tout le courage que j’ai eu dans ma vie à plonger dans différents processus, que ce soit à travers des rituels, des processus, des thérapies, des voyages, des nuits noires de l’âme, des psychédéliques, des ateliers, des initiations, sans trop comprendre ce qui m’amenait à vivre ce que je vivais, tout en “sachant” intérieurement que c’était le chemin. Cette réalisation m’a fait vivre beaucoup de compassion pour celle que je suis, celle qui a tant cheminé à travers multiples expériences se présentant sur mon chemin afin de me ramener à mon propre pouvoir, à de la libération et à de la guérison. Puissant comme réalisation.

Tout au long de la séance, j’ai pu me laisser traverser et guidée par les besoins de mon corps, par ses mouvements, par ses réactions, par ses manifestations. Une guidance de l’intérieur vers l’extérieur, où j’ai ressenti une grande liberté d’expérimentation car je me sentais soutenue, accompagnée et en sécurité.  Merci!

Après l’expérience, lorsque je me suis ouvert les yeux, j’ai eu l’impression que j’étais couchée non pas au sol mais sur la table car le plafond semblait bas!!! Je me sentais légère, calme, quelque peu en état de conscience altérée, dégagée, en gratitude. J’avais de l’énergie.

L’accompagnement de Josée était solide, comme toujours.  En fait, parfois à travers des séances d’hypnose, j’ai de la difficulté à l’entendre car lorsqu’elle entre dans “sa zone”, son ton de voix diminue, en étant elle aussi quelque peu en transe.  Et lors de la séance de Breathwork, malgré la musique, je l’ai toujours bien entendue. Je la sentais présente, à l’écoute de mes besoins, outillée à bien m’accompagner là où j’étais appelée à naviguer et expérimenter.

Puisque je suis habituée à naviguer dans ces espaces, je vais loin dans mes processus et ça peut être intimidant pour certains.  Comme à chaque fois qu’elle m’accompagne, je me suis sentie en sécurité et sa présence bienveillante est un point d’ancrage pour me permettre d’aller aussi loin que mon âme a besoin d’aller, et me laisser aller complètement dans l’expérience et vivre ce que j’ai à vivre.  Une main de fer dans un gant de velours!!!

Les processus à travers le souffle sont grandioses lorsqu’ils sont bien accompagnés.  Ils nous permettent de libérer, de créer de l’espace, de relâcher beaucoup plus que l’on peut imaginer lorsque l’on se sent bien accompagné(e) et en confiance.  Ce sont des espaces qui s’apprivoisent et quelques séances peuvent être nécessaires afin de lâcher le contrôle et de pleinement s’abandonner à l’expérience.

Josée, de par son expérience, sa qualité de présence et tous les outils dont elle possède nous permet de s’expérimenter dans ces espaces, en toute sécurité.  Sa solidité, son intuition, son bagage, sa sagesse et ses compétences font en sorte que l’on se sent entre bonnes mains, qu’on peut se laisser aller complètement dans l’expérience puisque l’on se sent en sécurité. Son accompagnement est soutenant, son intuition aiguisé et sa guidance et ses interactions sont bien calibrées. Elle sait répondre à nos besoins autant avant, pendant, qu’après l’expérience.

Merci infiniment d’être celle que tu es, d’ajouter des cordes à ton arc afin d’accompagner ceux et celles qui viennent vers toi avec des outils nous permettant de revenir en connexion à soi, à notre propre pouvoir et de libérer ce qui est à libérer afin de nous ramener en notre centre, à un calme intérieur. Continue de marcher ton chemin belle femme, et d’offrir ces espaces à ceux et celles qui en ressentent l’appel! ”

Kate Key Lambert

Praticienne en Spinal Flow