Vivre en pleine conscience – Yoga Kundalini & Ayurvéda
Namasté,
Bienvenue dans cette nouvelle session de yoga kundalini printemps 2026
Cette session est une immersion pour vivre en pleine conscience, à travers le Yoga Kundalini enrichi des sagesses ancestrales de l’ayurvéda.
Tu es l’âme avec différents corps qui fait une expérience humaine.
Cette immersion est une invitation à ralentir sans perdre l’élan, à revenir à l’essentiel, et à habiter chaque dimension de son être avec conscience, clarté et présence. À travers le yoga kundalini, la respiration consciente, les mudras, les mantras, les méditations, le silence et l’intégration, tu explores les différents plans de ton être pour te réunifier avec l’âme que tu es.
Cette immersion est soutenue par les sagesses ancestrales de l’Ayurvéda, qui viennent ancrer la pratique dans le quotidien : rituels de vie, principes d’équilibre, et gestes simples pour soutenir l’énergie, la clarté et la vitalité.
À qui s’adresse particulièrement cette immersion :
- porte beaucoup de responsabilités
- agit, crée, décide
- ressent le besoin de retrouver plus de sérénité
- souhaite un leadership plus aligné et apaisé
- est en quête de sens
- se reconnecter à sa véritable nature
- ou juste parce que cela t’interpèle sans comprendre pourquoi maintenant
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
Jeudi 12 mars au 16 avril – Centre holistique l’Harmonie, Lévis
19h00 à 20h15 environ (tu peux arriver 15 minutes avant pour savourer une délicieuse infusion et échanger entre-nous)
Chaque classe allie le yoga kundalini et enrichi d’un accompagnement hebdomadaire des sagesses ayurvédiques, afin que les prises de conscience vécues sur le tapis puissent s’intégrer naturellement dans la vie personnelle et professionnelle.
6 classes de yoga kundalini
1-) Corps Physique – S’ancrer pour mieux s’élever. Stabilité, présence, sécurité intérieure.
2-) Corps Énergétique – Circulation de l’énergie, intelligence émotionnelle, adaptation.
3-) Corps Astral – Vision, volonté, feu intérieur. Diriger son énergie plutôt que la subir.
4-) Corps Mental – Apaiser le mental, élargir la perception. Les décisions émergent avec simplicité.
5-) Corps Causal – Intuition, cohérence, alignement. Agir depuis un espace plus vaste.
6-) Corps Atmique – Être pleinement celui et celle que nous sommes. Conscience unifiée
🌱 Inscription ici : https://docs.google.com/
Au plaisir de te revoir ou de te rencontrer
Johanne
🌸N’hésite pas à me contacter si tu as des questions via mon courriel : unhavredepaixmagique@gmail.com