Série yoga jeunesse – filles 10-14 ans

Namasté, je suis Johanne.

Je suis heureuse d’offrir le yoga et la méditation à des jeunes ados, au magnifique Centre holistique l’Harmonie, à Lévis, dès le 28 septembre 2024.

Dans mon programme méticuleusement aligné, j’incorpore des enseignements du yoga de manière ludique et engageante. J’intègre également des techniques de respiration et de méditation, afin de favoriser un état de bien-être. Les valeurs communiquées dans mes classes de Yoga sont le respect, le partage, l’humour, la paix et la joie.

Au plaisir d’initier et d’enseigner le yoga à votre fille.

Johanne ♡

Session qui comprend 5 classes de yoga (niveau débutant, facile)

• 28 septembre – classe yoga 1 – Les racines (mes forces)
• 5 octobre – classe yoga 2 – Le tronc  (la stabilité)
• 12 octobre – classe yoga 3 – Les branches (mes pensées)
• 19 octobre– classe yoga 4 – Les feuilles (mes gratitudes)
• 26 octobre – classe yoga 5 – Les fruits (mes réussites – spécial Halloween  )

Ce qui est inclus à chaque cours

• Breuvage – thé à bulles (bubble tea) sans théine, fait avec des jus biologiques, pressés à froid
• Tapis de yoga déjà sur place (nettoyés entre chaque séance)
• Masques yeux et couvertures (nettoyés entre chaque séance) pour la détente

De plus, votre fille recevra un journal d’écriture et un stylo pour noter ses réflexions, si elle le désire. Cela lui permettra de s’engager davantage dans la pratique et de bonifier son expérience.

Gardez simplement à l’esprit que les places sont limitées, alors si vous pensez que cela pourrait être bénéfique pour votre fille – lui offrir des outils qui pourront l’accompagner dans cette période de transition importante – ne manquez pas cette opportunité en l’inscrivant rapidement.

Pour inscription c’est ici :  https://forms.gle/mqge2wWVE3KiUM177

♡ N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions :  asselin.johanne@gmail.com – ou – 514-431-0972