Journée de ressourcement – Ménage du printemps
Libérer les lourdeurs – Retrouver l’énergie – Clarifier son esprit
Le printemps est une invitation naturelle au renouveau.
Après les mois d’hiver, il est parfois nécessaire de prendre un moment pour faire de l’espace en soi, relâcher les tensions accumulées et revenir à l’essentiel.
Nous vous invitons à une journée immersive de ressourcement au Centre holistique L’Harmonie pour nettoyer les lourdeurs, remettre le corps en mouvement et reconnecter à votre énergie vitale.
À travers le souffle, le mouvement, l’écriture et l’hypnose, cette journée vous guidera dans un processus doux et profond pour libérer ce qui ne vous sert plus et accueillir le renouveau du printemps avec plus de clarté et d’énergie.
Déroulement de la journée :
9h00 – Accueil des participants (Arrivée, installation et moment pour se déposer)
9h15 – Cercle d’ouverture et intention (Présentation de la journée et création d’un espace sécuritaire et bienveillant)
9h30 – Introduction au breathwork (Explication de la pratique du souffle et des consignes pour la séance)
9h45 à 11h30 – Breathwork et intégration (Voyage intérieur guidé par le souffle pour libérer les tensions et activer l’énergie vitale)
11h30 – Partage et retour d’expérience
12h00 – Pause dîner
13h00 – Mouvement conscient (Power shaking et danse intuitive pour libérer l’énergie stagnante)
14h00 – Atelier d’écriture introspective pour manifester
15h00 – Hypnose de groupe pour ancrer l’intention (Voyage intérieur guidé pour intégrer les prises de conscience)
16h00 – Partage et intégration
16h30 – Fermeture du cercle et rituel
17h00 – Fin de la journée
Cette journée est pour vous si vous souhaitez :
• Libérer le stress et les tensions accumulées
• Faire de la place intérieurement
• Retrouver énergie et clarté
• Vous offrir un moment pour vous reconnecter à vous-même
• Vivre une expérience de transformation dans un espace sécuritaire en groupe.
Informations :
Dimanche le 26 avril 2026
9h à 17h
Centre holistique L’Harmonie – Breakeyville
Places limitées à 12 participants
Consignes pour la journée
Afin de profiter pleinement de l’expérience, nous vous invitons à apporter :
• Un lunch et des collations
• Des vêtements confortables
• Un cahier de notes et des crayons
• Une bouteille d’eau
• Une couverte
• Un tapis de yoga
• Un loup pour les yeux
Réservation obligatoire
Date limite d’inscription : lundi 20 avril à 19h
Coût : 199 $ + taxes
Paiement par virement Interac
joseebernier84@gmail.com
Question : journée
Réponse : ressource
Pour les questions merci de nous contacter au 581-985-6294 ou info@harmonisetoi.ca
Offrez-vous une journée pour faire le ménage intérieur, libérer les lourdeurs et accueillir le renouveau du printemps.
Au plaisir de vous accompagner dans ce moment de ressourcement et de renouveau.
Josée Bernier et Patrick Bordeleau
Fondateurs du Centre holistique Harmonie
Hypnothérapeutes et guides de breathwork.