Cours Yoga – Yoga Nature

Yoga Mix Pilates

Un cours qui combine la fluidité du yoga et le renforcement musculaire du Pilates. À travers des
mouvements accessibles et conscients, les participants travaillent les muscles profonds, la
posture, l’équilibre et la mobilité, tout en prenant le temps de respirer. Chacun évolue à son
rythme, sans pression de performance.

Yoga Cardio Workout

Un cours énergisant qui marie des mouvements inspirés du yoga, du renforcement musculaire et
des séquences cardiovasculaires. Une belle occasion de bouger, de développer son endurance
et sa tonicité, tout en restant à l’écoute de son corps. Des options permettent d’adapter l’intensité
à ses capacités.

Cours Horaire Durée Places

Yoga Mix Pilates 18 h 30 – 19 h 25 (55 minutes)
Yoga Cardio Workout 19 h 30 – 20 h 25 (55 minutes)
(Une transition de 5 minutes est prévue entre les deux cours.)

Inscriptions et paiement
Tarif : 18 $ par personne, taxes incluses, par cours.
Inscription : Sur www.yoganatures.ca, section « Cours », en sélectionnant le cours portant la mention «
Centre L’Harmonie ».

Places limitées: 10 personnes

Paiement : Sur place, le jour du cours : argent comptant ou virement Interac.
Virement Interac : Au numéro 418-805-7426.
Question de sécurité : Quelle activité pratiquez-vous?
Réponse : yoga

Liens et coordonnées
Organisation : Yoga Natures
Responsable : Audrey Émond
Site web : https://yoganatures.ca

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61593766379873
Courriel : info.yoganatures@gmail.com
Téléphone : 418-805-7426

Les activités sont présentées dans une perspective de mieux-être et de pratique du yoga. Elles ne
constituent pas un service médical, psychologique ou psychothérapeutique et ne remplacent pas un suivi
auprès d’un professionnel de la santé.