Cercle de partage – Se libérer de la peur d’être soi

La permission d’oser être soi-m’aime!

 Centre Holistique L’Harmonie
 Date : 16 février 2026
 Heure : 18 h 30 à 21 h
 Groupe intime – maximum 15 personnes
 Contribution : 50 $

 Description de l’événement

Tu aimerais être plus authentique, mais tu sens que quelque chose te retient encore ? Peur d’être jugé, de déranger, d’être trop… ou pas assez ?

Et si tu attendais encore une permission, alors qu’oser être commence par toi ?

Ce cercle de libération karmique est une invitation à explorer ce qui empêche d’oser être pleinement soi.

Au fil de la vie, nous développons des masques, des rôles et des mécanismes de protection pour nous adapter, appartenir et être aimés. Souvent, ces mécanismes sont liés à des loyautés familiales invisibles et à des enjeux profondément ancrés dans notre histoire.

Dans un espace sécuritaire, respectueux et conscient, ce cercle permet de mettre en lumière ces dynamiques, de les reconnaître avec douceur et de s’offrir la permission de se réapproprier les parts de soi mises de côté.

 Déroulement du cercle

– Ouverture du cercle et création de l’espace

– Ancrage dans l’instant présent par un exercice de respiration consciente

– Mise en conscience du thème : la peur d’être soi

– Exploration des masques, rôles et mécanismes de protection

– Regard sur les loyautés familiales invisibles et les enjeux associés

– Temps de partage et d’échange en groupe

– Méditation guidée et visualisation

– Retour en douceur et intégration

– Aucun partage n’est obligatoire. La présence suffit.

 À qui s’adresse ce cercle ?

– Personnes qui sentent qu’elles se retiennent d’être pleinement elles-mêmes

– Ceux et celles qui se censurent pour ne pas déranger ou prendre trop de place

– Personnes sensibles, conscientes, en cheminement personnel

– Intervenants, entrepreneurs, accompagnants en quête d’alignement

 Informations pratiques

Contribution : 50 $

Paiement : Argent comptant sur place ou Virement Interac : joseebernier84@gmail.com

Inscription obligatoire – merci de réserver votre espace par courriel ou sur messenger

Message clé : La permission d’oser être soi-même ne se demande pas à l’extérieur. Elle se choisit, à l’intérieur.

Participation volontaire et responsabilité personnelle
La participation à ce cercle de partage est entièrement volontaire. En vous inscrivant, vous reconnaissez que le cercle est conçu comme un espace de connexion, de partage d’expériences et de soutien communautaire, et non comme un service clinique, médical, psychologique ou thérapeutique. Les informations, outils et échanges proposés n’ont pas pour but de diagnostiquer, traiter, soigner ou substituer l’avis d’un professionnel de la santé ou de la santé mentale.

Contre‑indications à la participation
Ce cercle n’est pas recommandé aux personnes qui vivent actuellement :

• une crise psychologique ou émotionnelle sévère ;

• des troubles psychotiques actifs, une dépression majeure non stabilisée, des tendances suicidaires ou des troubles de santé mentale nécessitant un suivi clinique régulier ;

• des situations de détresse intense ou un état de santé mental instable ;

Si vous traversez l’une de ces réalités ou que vous avez des doutes, il est fortement recommandé de consulter une personne ressource qualifiée (médecin, psychologue, intervenant en santé mentale) avant de participer au cercle.

Soutien professionnel recommandé
Le cercle de partage ne remplace pas :

• un accompagnement médical ou thérapeutique spécialisé ;

• un suivi en psychiatrie ou en psychothérapie ;

• l’évaluation et le traitement par un professionnel de la santé mentale.

Si vous avez un diagnostic en santé mentale, si vous suivez un traitement ou si vous avez récemment vécu des symptômes significatifs, nous vous encourageons à discuter de votre participation avec votre professionnel de la santé avant de vous inscrire.

Assomption des risques
En participant, vous assumez la responsabilité de votre bien‑être émotionnel et psychologique durant le cercle, ainsi que des décisions que vous prenez quant à vos partages et interactions. Les animateurs facilitent l’espace, mais ne fournissent pas de conseils médicaux ou diagnostics.

Confidentialité et respect de l’espace
Tout partage au sein du cercle se fait dans le respect, l’écoute et la confidentialité. Toutefois, aucune garantie totale de confidentialité ne peut être donnée : chaque personne est responsable de ce qu’elle choisit de partager.

J’ai hâte de te rencontrer !

Josée Bernier Fondatrice du Centre holistique Harmonie
Hypnothérapeute et Facilitatrice de Pas-Sage
581-985-6294