Atelier yoga et hypnose : retour aux sources

Atelier Retour aux Sources – Yoga sur chaise et hypnose chamanique

Dans cet atelier original, on t’invite à renouer avec la simplicité et l’essentiel! On sait déjà que l’alliance thérapeutique du yoga et de l’hypnose offre un support puissant pour quiconque souhaite se défaire des blocages et limitations qui ternissent l’existence, autant physiques que psychiques, c’est pourquoi on te propose un nouveau voyage intérieur unique pour accueillir le printemps avec clarté et vitalité!

Le yoga dégagera l’espace physique et mental en instaurant une atmosphère propice à la détente et à l’introspection. L’hypnose, en stimulant ton imaginaire, te permettra une réorganisation intérieure, en accord avec ce que tu es prêt.e à accueillir et transformer.

Est-ce que tu te reconnais dans ces situations?

• Tu te sens sous pression, ton énergie est à la baisse (tu appréhendes peut-être même les effets du changement de saison…)?
• Tu as la tête pleine et l’impression d’être sur le pilote automatique?
• Tu vis des inconforts articulaires, des tensions au dos, aux épaules, à la nuque, tu te sens courbaturée?
• Ton sommeil est en dents de scie, tu ressens de la fatigue au lever ou pendant la journée?
• Tu ressens le besoin de ralentir, de retrouver tes repères intérieurs, mais tu ne sais pas trop comment?

On croit que les actions te permettant de cultiver ton bien-être ne doivent pas alourdir ta liste de choses à faire, que ton équilibre est à portée de main!

Pourquoi participer à cette demi-journée?

• Pour découvrir des solutions simples et accessibles à appliquer quotidiennement, pour plus de légèreté et de confort, moins de lourdeur;
• Pour te redonner le plein pouvoir sur ta santé en revenant à la base, c’est-à-dire la qualité de tes pensées;
• Pour t’aider à cheminer vers une version de toi toujours plus consciente de l’impact de tes choix;
• Pour t’offrir une pause afin de te reconnecter, un répit, dans une ambiance bienveillante et apaisante et faire la rencontre de personnes qui partagent tes besoins.

Yoga sur chaise : accessibilité et profondeur

Contrairement aux idées reçues, le yoga sur chaise ne s’adresse pas uniquement aux aînés ou aux personnes en perte de mobilité. Je te proposerai des postures dans lesquelles la chaise deviendra un support et un accessoire de mise à niveau incroyable, te permettant  de revisiter des postures que tu connais déjà peut-être et de les considérer sous un autre angle,  en plus d’ajuster ta posture globale à la gravité avec un moindre effort. Je te promets une pratique puissante et accessible, idéale pour les corps fatigués et stressés, qui te permettra de regagner mobilité et fluidité dans la douceur et s’intégrant à merveille dans ta vie de tous les jours!

Hypnose chamanique : guérison et renouveau

Le printemps est symbole de renaissance. Mais comment accueillir ce renouveau quand l’esprit est embrouillé par la fatigue et les doutes? Inspirée des traditions ancestrales de guérison, l’hypnose chamanique te permettra de laisser aller ce qui n’a plus sa place, de reconnecter à ton énergie vitale et de semer de nouvelles intentions pour repartir ancré.e, clair.e et serein.e.

INFORMATIONS À RETENIR
Investissement : 64,95 $ tx pour les 3 heures, collation légère et breuvage chaud inclus.

*À noter que les taxes seront appliquées au montant affiché.

À prévoir :

• Vêtements confortables;
• Bouteille d’eau;
• Carnet de notes et crayon.

Le centre offre tout le matériel nécessaire et tous les accessoires seront disposés à ton arrivée.

Merci d’arriver 10-15 minutes avant le début afin de t’installer confortablement!

Au plaisir de partager cet espace privilégié en ta compagnie,
Élizabeth, professeure de yoga senior et coach santé PNL certifiée
et Chantal, hypnothérapeute certifiée, maître Reiki et thérapeute en relation d’aide complémentaire

Politique d’annulation et remboursement
❖ 48 heures avant l’événement : 100% non remboursable
❖ À partir de l’inscription : Les sommes perçues seront remboursées moins un frais d’administration de 20 %
❖ Aucun remboursement ou crédit après l’événement

Assure-toi d’inscrire la date à ton agenda et d’ajouter gagne@tonequilibre.com à ton carnet d’adresse, un courriel te sera envoyé quelques jours avant l’événement. N’hésite pas à me contacter d’ici là!