Atelier 2 de 4 — Le système immunitaire & lymphatique
ATELIER THÉMATIQUE — SYSTÈME IMMUNITAIRE & LYMPHATIQUE
Drainer – Défendre – Regénérer
Et si le mouvement et la respiration devenaient des alliés pour soutenir les mécanismes naturels de défense de votre corps? 🌿
Le **système immunitaire** nous aide à nous défendre contre les agents infectieux, tandis que le **système lymphatique** participe notamment à la circulation des cellules immunitaires, à l’équilibre des liquides et à l’élimination de certains déchets cellulaires. Contrairement au système sanguin, la circulation lymphatique ne possède pas de pompe centrale comme le cœur : **le mouvement et la respiration contribuent à son déplacement**.
Durant cet atelier, nous explorerons comment le **yoga, le souffle, le mouvement conscient et l’automassage** peuvent favoriser la circulation et soutenir notre bien-être général.
**Au programme **
* Comprendre simplement les rôles des systèmes immunitaire
* Explorer la technique du brossage lymphatique favorisant la circulation
* Utiliser la respiration et le mouvement du diaphragme
* Découvrir des techniques douces d’automassage et de mobilisation
* Explorer certaines habitudes de vie qui soutiennent le fonctionnement normal du système immunitaire
* Terminer par une période de relaxation et d’intégration
Un atelier pour **bouger, respirer, faire circuler et mieux comprendre son corps**, dans une approche accessible et consciente.
*Tarif : 49 $* par personne/par atelier
* Tarif préférentiel à l’achat de 2 ateliers et plus*
Autres ateliers :
– Le Système Nerveux : 12 octobre
– Le Système Respiratoire : 26 octobre
– Le Système Digestif : 2 novembre
Accessible à tous — aucune expérience en yoga nécessaire.
* Il est obligatoire d’avoir sa propre brosse lymphatique ou d’en faire l’achat sur place au coût de 25$
Pour toutes questions :
Par Texto ou Téléphone : 418-998-9294
Courriel : yogainomnia@gmail.com
**Yoga In Omnia**
*Le yoga dans toutes les sphères de la vie.*
Lien d’inscription : https://forms.gle/d9LthEEw5fRD4kRt8