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SUMMARY:Cours de Yogo - Yoga nature
DESCRIPTION:Yoga Mix Pilates \nUn cours qui combine la fluidité du yoga et le renforcement musculaire du Pilates. À travers des\nmouvements accessibles et conscients\, les participants travaillent les muscles profonds\, la\nposture\, l’équilibre et la mobilité\, tout en prenant le temps de respirer. Chacun évolue à son\nrythme\, sans pression de performance. \nYoga Cardio Workout \nUn cours énergisant qui marie des mouvements inspirés du yoga\, du renforcement musculaire et\ndes séquences cardiovasculaires. Une belle occasion de bouger\, de développer son endurance\net sa tonicité\, tout en restant à l’écoute de son corps. Des options permettent d’adapter l’intensité\nà ses capacités. \nCours Horaire Durée Places \nYoga Mix Pilates 18 h 30 – 19 h 25 (55 minutes)\nYoga Cardio Workout 19 h 30 – 20 h 25 (55 minutes)\n(Une transition de 5 minutes est prévue entre les deux cours.) \nInscriptions et paiement\nTarif : 18 $ par personne\, taxes incluses\, par cours.\nInscription : Sur www.yoganatures.ca\, section « Cours »\, en sélectionnant le cours portant la mention «\nCentre L’Harmonie ». \nPlaces limitées: 10 personnes \nPaiement : Sur place\, le jour du cours : argent comptant ou virement Interac.\nVirement Interac : Au numéro 418-805-7426.\nQuestion de sécurité : Quelle activité pratiquez-vous?\nRéponse : yoga \nLiens et coordonnées\nOrganisation : Yoga Natures\nResponsable : Audrey Émond\nSite web : https://yoganatures.ca \nFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61593766379873\nCourriel : info.yoganatures@gmail.com\nTéléphone : 418-805-7426 \nLes activités sont présentées dans une perspective de mieux-être et de pratique du yoga. Elles ne\nconstituent pas un service médical\, psychologique ou psychothérapeutique et ne remplacent pas un suivi\nauprès d’un professionnel de la santé.
URL:https://harmonisetoi.ca/event/cours-de-yogo-yoga-nature/
LOCATION:Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey\, 3741 avenue St-Augustin\, Sainte-Hélène-de-Breakeyville\, Québec\, G6Z 8H7\, Canada
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SUMMARY:Grossesse et Sexualité : Vivre une intimité épanouie
DESCRIPTION:La grossesse est une aventure incroyable\, mais elle amène aussi son lot de questions. Notamment sur l’intimité. Comment concilier l’évolution du corps\, les fluctuations hormonales et la vie de couple ?Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de maintenir\, voire de réinventer\, une complicité épanouie pendant cette période ! \nParticipez à notre atelier exclusif animé par Mélanie Gagné coach en bien-être\nsexuel. \nUn espace d’échange et de conseils pratiques\, le tout dans un cadre strictement confidentiel et sans jugement.\nLes conjoints sont les bienvenus (et fortement encouragés à participer) ! Ensemble\, préparez votre couple à cette belle transition.Date : Jeudi 12 novembre 2026\nHeure : 10 h 00 à 12 h 00\nLieu : Centre holistique l’Harmonie\nCoût : Contribution volontaire \nPour préserver la qualité des échanges et l’intimité du groupe\, les places sont limitées à 12 participants maximum.\nNe tardez pas à réserver votre place ! \nPour inscription et réservation : \nPar courriel : sensualitepartageescott@gmail.com\nPar téléphone : 581-990-4331 ou directement par message privé Messenger
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SUMMARY:Vivre en pleine conscience Yoga Kundalini et Ayurvéda
DESCRIPTION:Namasté\,\n \nÀ travers des classes de yoga Kundalini enrichies d’un parcours inspiré des sagesses de l’Ayurvéda et du yoga\, cette nouvelle session de Vivre en Pleine Conscience t’invite à explorer en profondeur le leadership conscient à travers les mécanismes du mental\, la maîtrise de l’état intérieur et l’art de vivre consciemment.\n \n\n Lien pour t’inscrire ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaak_jW13hlNGDj8nz4Ct8NA_fk581y82q8nBOmwrw4sz8tg/viewform\n\n \nAu fil des pratiques\, des enseignements et des réflexions\, tu découvriras de précieux outils à intégrer sur ton tapis\, mais surtout dans ta vie de tous les jours : pour mieux te connaître\, traverser les périodes de mouvement avec plus de stabilité\, poser des actions alignées et avancer avec davantage de présence. Une invitation à passer de la réaction à la conscience\, de l’intention à l’action\, et à laisser peu à peu ta façon de vivre devenir l’expression de ce que tu es venue incarner. \nBienvenue dans ce voyage intérieur\, automne 2026 ! \nÀ qui s’adresse particulièrement cette immersion : \n– porte beaucoup de responsabilités\n– agit\, crée\, décide\n– ressent le besoin de retrouver plus de sérénité\n– souhaite un leadership plus aligné et apaisé\n– est en quête de sens\n– se reconnecter à sa véritable nature\n– désir élever ses fréquences vibratoires\n– ou juste parce que cela t’interpèle sans comprendre pourquoi maintenant.\n\n* * *\n\n \nN’hésite pas à me contacter si tu as des questions \n \nunhavredepaixmagique@gmail.com\n\nAu plaisir de t’accompagner\,\n \nJohanne ♡
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SUMMARY:Alchimie et Kundalini
DESCRIPTION:Énergie vitale sacré – Emilie Vallieres \nL’énergie Kundalini est une force vitale qui existe en chacun de nous\, dormant à la base de notre colonne vertébrale\, souvent symbolisée par un serpent attendant de se réveiller 🐍\nC’est l’énergie primordiale et créative de l’univers en nous – notre potentiel divin qui attend d’être réalisé. \nUne playlist de musique et différents sons sont utilisés pour séparer le cerveau de la logique habituelle\, l’apportant dans un état de conscience élargie. La fréquence du prana-kundalini est introduite dans l’espace et se déplace à travers le corps au rythme de chacun. \nContrairement aux disciplines spirituelles structurées\, il ne s’agit pas de « faire »\, mais de lâcher prise. \nL’éveil de cette force de vie sacré n’est pas quelque chose que vous forcez ou contrôlez ; C’est une capitulation dans votre propre force vitale\, dans l’intelligence innée de votre être.\nVotre corps sait déjà exactement ce dont il a besoin pour transmuter\, se déplacer et se dilater. Cette pratique est un moyen de se connecter à cette sagesse et de libérer votre potentiel 🌟 le plus élevé. \nCe n’est PAS une pilule magique unique. C’est une pratique. C’est un voyage. C’est non linéaire. \nDéparasitage énergétique – Josée Bernier\nQu’est-ce que l’alchimie de déparasitage énergétique? \nL’alchimie de déparasitage énergétique est une pratique qui vise à éliminer les parasites énergétiques ou les énergies négatives qui peuvent affecter le bien-être émotionnel\, mental et physique d’une personne. Les parasites énergétiques sont souvent considérés comme des énergies indésirables ou des entités qui se fixent à une personne et qui peuvent causer une variété de problèmes\, tels que la fatigue\, le stress\, les blocages émotionnels\, les troubles du sommeil et d’autres symptômes. \nCette pratique peut impliquer l’utilisation de différentes techniques de purification énergétique\, telles que le nettoyage énergétique\, la coupe des cordes énergétiques et la purification des corps énergétiques. \nProgrammation de la soirée: \n\nPrésentation\nExplication du processus et des effets possibles sur le corps\nCérémonie de cacao et divers exercices ou visualisation visant à détendre le corps et l’esprit.\nPlaylist de musique Activation et déparasitage\nCercle de partage\n\nAdresse: 3741\, Ave. Saint-Augustin\, Lévis\, Qc\, G6Z 8H7 \n12 PLACES DISPONIBLES\nTarifs: 70 dollars\n65$ si vous participez à 2 ateliers en plus\nÉconomise 10 $ si tu invites un ami. \nRéservations par Interac : mimi-2281@hotmail.com\nRéponse: kundalini \nÀ apporter: petite couverture\, loup pour les yeux\, bouteille d’eau\nPorter des vêtements confortables \nConsignes avant soins:\n48h avant\, ne pas avoir consommé d’alcool\n2h avant\, ne pas avoir pris de caféine ni de repas pour ne pas gêner la digestion. Une petite collation est préférable.\nBien s’hydrater en eau \nUn rappel des consignes vous sera transmis par courriel 2 jours avant l’événement.\nVEUILLEZ TRANSMETTRE VOTRE COURRIEL EN MÊME TEMPS QUE VOTRE RÉSERVATION\n* Le soin énergétique Kundalini ne convient pas aux personnes présentant des troubles mentaux sévères ou ayant subi une opération dans les derniers jours. \nUN FORMULAIRE DE CONSENTEMENT ÉCLAIR DEVRA ÊTRE COMPLÉTÉ À L’ENTRÉE.\nPour toutes questions:\nmimi-2281@hotmail.com ou info@harmonisetoi.ca\nÉmilie Vallières en collaboration avec Josée Bernier
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SUMMARY:Cours Yoga - Yoga Nature
DESCRIPTION:Yoga Mix Pilates \nUn cours qui combine la fluidité du yoga et le renforcement musculaire du Pilates. À travers des\nmouvements accessibles et conscients\, les participants travaillent les muscles profonds\, la\nposture\, l’équilibre et la mobilité\, tout en prenant le temps de respirer. Chacun évolue à son\nrythme\, sans pression de performance. \nYoga Cardio Workout \nUn cours énergisant qui marie des mouvements inspirés du yoga\, du renforcement musculaire et\ndes séquences cardiovasculaires. Une belle occasion de bouger\, de développer son endurance\net sa tonicité\, tout en restant à l’écoute de son corps. Des options permettent d’adapter l’intensité\nà ses capacités. \nCours Horaire Durée Places \nYoga Mix Pilates 18 h 30 – 19 h 25 (55 minutes)\nYoga Cardio Workout 19 h 30 – 20 h 25 (55 minutes)\n(Une transition de 5 minutes est prévue entre les deux cours.) \nInscriptions et paiement\nTarif : 18 $ par personne\, taxes incluses\, par cours.\nInscription : Sur www.yoganatures.ca\, section « Cours »\, en sélectionnant le cours portant la mention «\nCentre L’Harmonie ». \nPlaces limitées: 10 personnes \nPaiement : Sur place\, le jour du cours : argent comptant ou virement Interac.\nVirement Interac : Au numéro 418-805-7426.\nQuestion de sécurité : Quelle activité pratiquez-vous?\nRéponse : yoga \nLiens et coordonnées\nOrganisation : Yoga Natures\nResponsable : Audrey Émond\nSite web : https://yoganatures.ca \nFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61593766379873\nCourriel : info.yoganatures@gmail.com\nTéléphone : 418-805-7426 \nLes activités sont présentées dans une perspective de mieux-être et de pratique du yoga. Elles ne\nconstituent pas un service médical\, psychologique ou psychothérapeutique et ne remplacent pas un suivi\nauprès d’un professionnel de la santé.
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SUMMARY:Vivre en pleine conscience Yoga Kundalini et Ayurvéda
DESCRIPTION:Namasté\,\n \nÀ travers des classes de yoga Kundalini enrichies d’un parcours inspiré des sagesses de l’Ayurvéda et du yoga\, cette nouvelle session de Vivre en Pleine Conscience t’invite à explorer en profondeur le leadership conscient à travers les mécanismes du mental\, la maîtrise de l’état intérieur et l’art de vivre consciemment.\n \n\n Lien pour t’inscrire ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaak_jW13hlNGDj8nz4Ct8NA_fk581y82q8nBOmwrw4sz8tg/viewform\n\n \nAu fil des pratiques\, des enseignements et des réflexions\, tu découvriras de précieux outils à intégrer sur ton tapis\, mais surtout dans ta vie de tous les jours : pour mieux te connaître\, traverser les périodes de mouvement avec plus de stabilité\, poser des actions alignées et avancer avec davantage de présence. Une invitation à passer de la réaction à la conscience\, de l’intention à l’action\, et à laisser peu à peu ta façon de vivre devenir l’expression de ce que tu es venue incarner. \nBienvenue dans ce voyage intérieur\, automne 2026 ! \nÀ qui s’adresse particulièrement cette immersion : \n– porte beaucoup de responsabilités\n– agit\, crée\, décide\n– ressent le besoin de retrouver plus de sérénité\n– souhaite un leadership plus aligné et apaisé\n– est en quête de sens\n– se reconnecter à sa véritable nature\n– désir élever ses fréquences vibratoires\n– ou juste parce que cela t’interpèle sans comprendre pourquoi maintenant.\n\n* * *\n\n \nN’hésite pas à me contacter si tu as des questions \n \nunhavredepaixmagique@gmail.com\n\nAu plaisir de t’accompagner\,\n \nJohanne ♡
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SUMMARY:Breathwork de groupe
DESCRIPTION:Explorer le souffle comme porte d’accès à soi\nUne expérience de Breathwork guidée avec Josée Bernier & Patrick Bordeleau\n– Vendredi le 20 novembre 2026\n-19h à 21h\n-Salle Connexion – Centre Holistique L’Harmonie \n12 participants maximum – groupe intime \nUne invitation douce à explorer\nSi tu es curieux(se) de vivre le Breathwork sans pression\, sans attente\, simplement pour explorer ce que le souffle peut t’offrir cette soirée est pour toi. \nDans un cadre sécurisant\, bienveillant et respectueux du rythme de chacun\, cette expérience t’invite à ralentir\, à te déposer et à laisser le corps reprendre la parole à travers la respiration. \nCette séance est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent découvrir le Breathwork en douceur\, que tu sois novice\, explorateur(trice) de conscience ou simplement à l’écoute de ce qui t’appelle en ce moment. \nQu’est-ce que le Breathwork? \nLe Breathwork est une pratique de respiration consciente visant la détente\, la reconnexion au corps et l’exploration de l’expérience intérieure. \nBénéfices possibles\n– Apaiser le mental et le système nerveux afin de faciliter une autorégulation autonome\n– Réduire les symptômes liés au stress et à l’anxiété\n– Libérer les tensions émotionnelles\n– Revenir au corps physique dans le moment présent\n– Retrouver clarté\, ancrage et vitalité\n– Approfondir la connexion à soi\n– Améliorer le sommeil \nContre-indications importantes\nCette activité n’est pas recommandée pour les personnes présentant :\n– Troubles de santé mentale (dépression\, TPL\, schizophrénie\, psychose)\n– Hypertension artérielle (HTA) non contrôlée\n– Épilepsie\n– Troubles cardiaques sévères\n– Grossesse durant le premier trimestre \nCette approche ne constitue pas un acte médical\, psychologique ou psychothérapeutique. Elle s’inscrit dans une démarche de mieux-être\, de croissance personnelle et de développement de la conscience\, conformément au cadre de la Loi 21. \nEn cas de doute\, il est de votre responsabilité de nous contacter avant l’inscription afin de valider si cette pratique est adaptée à votre condition. \nMatériel suggéré\n– Tapis de yoga\n– Couverture\n– Coussin/oreiller\n– Loup pour les yeux \nDu matériel sera disponible sur place pour les personnes qui n’en ont pas. \nInscription & réservation – IMPORTANT\nCoût : 50 $ par personne \nLes groupes étant très intimes\, nous avons besoin d’une confirmation ferme.\nCocher « Participer » sur l’événement Facebook ne suffit pas à réserver votre place. \nPour confirmer votre présence :\n-Effectuer le paiement par virement Interac\n-joseebernier84@gmail.com\n-Question : atelier\n-Réponse : respirer \nEnvoyer un message de confirmation par courriel ou via Messenger (indiquant votre nom\, votre présence et la date de l’évènement)\n👉 Paiement + message de confirmation = place réservée \nNous avons hâte de vous accueillir pour cette expérience de respiration consciente\, dans un espace de présence\, de douceur et de respect du rythme de chacun.\nJosée & Patrick
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SUMMARY:Méditation guidée énergétique avec l’Archange Sandalphon
DESCRIPTION:Et si vous vous accordiez un moment pour revenir pleinement à vous\, vous ancrer et déposer vos\nintentions avec plus de présence? \nJe vous invite à vivre une Méditation guidée énergétique avec l’Archange Sandalphon\, dans une énergie\nd’ancrage\, de connexion à la Terre\, de présence et d’élévation vibratoire. \nBien plus qu’une simple méditation guidée\, cette rencontre vous offre une expérience énergétique\ncomplète qui combine :\n– un soin Reiki\n– une libération et un nettoyage énergétique\n– une harmonisation et un réalignement des chakras\n– un travail d’ancrage et de reconnexion au corps\n– un espace pour déposer vos intentions et vos prières \nTout au long de la méditation\, laissez-vous porter par l’énergie douce et profonde de l’Archange\nSandalphon afin de retrouver davantage de stabilité\, de présence et de connexion intérieure. \nUne invitation à vous enraciner profondément\, à revenir dans l’instant présent et à donner une\ndirection claire à vos intentions.\nSamedi 21 novembre 2026\n10h30 à 11h45\nCoût : 35 $ ou forfait 6 méditations automne 2026 à 177$\nRéservation : https://urls.fr/BwzKxG \nQui suis-je?\nJe suis Isabelle\, énergéticienne et praticienne Reiki niveau 3\, actuellement sur la voie de la maîtrise\nReiki. \nJ’ai une facilité naturelle à mettre les énergies en mouvement\, libérer ce qui est devenu lourd ou\nstagnant et accompagner leur transmutation vers une énergie plus légère et harmonieuse. \nÀ travers mes soins et mes méditations guidées énergétiques\, je combine le Reiki\, le travail sur les\nchakras\, le nettoyage et la libération énergétique\, ainsi que les énergies des Archanges et des plans\nvibratoires. \nMon intention est de créer un espace où vous pouvez vous déposer\, vous recentrer et permettre à votre\nénergie de retrouver davantage de fluidité\, d’équilibre et d’alignement. \nChaque rencontre est unique et guidée par l’énergie du moment et par ce qui se présente pour\nvous.
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SUMMARY:Les Chemins de l'intuition par La Voix d'Hannah ✨ - Les synchronicités et les heures miroirs
DESCRIPTION:J’ai le bonheur de vous annoncer une toute nouvelle série d’ateliers qui sera présentée au Centre Holistique Harmonie dès cet automne. Au fil de mes accompagnements\, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui ressentaient qu’il y avait « quelque chose de plus » en elles\, sans toujours réussir à mettre des mots sur ce qu’elles vivaient. Cette série d’ateliers est née de ce désir de rendre ces sujets accessibles\, concrets et profondément humains. \nQue vous soyez hypersensible\, empathique\, curieux de mieux comprendre votre intuition ou simplement en quête d’une meilleure connaissance de vous-même\, ces ateliers vous offriront des outils pour avancer avec plus de confiance et d’équilibre.\nChaque atelier est indépendant\, mais ensemble\, ils constituent un magnifique parcours pour apprendre à mieux comprendre son énergie\, développer son intuition et accueillir ses perceptions avec douceur. \nEn plus des échanges et des exercices vécus durant la rencontre\, vous repartirez avec un guide complet afin de poursuivre votre cheminement à la maison. \nCentre Holistique Harmonie\n📅 27 septembre • 31 octobre • 22 novembre • 13 décembre\n🕘 Accueil dès 9 h 15 – Atelier de 9 h 30 à 11 h 30\n💰 60 $ par atelier\n👥 15 places seulement \nLes quatre premiers ateliers :\nEmpathe et hypersensible – Comprendre son énergie et apprendre à mieux se protéger\n👉 https://www.facebook.com/share/1Bg8JBcNG4/ \nIntuition ou anxiété? – Apprendre à faire la différence\n👉 https://www.facebook.com/share/1BqDzsKMdp/ \nLes synchronicités et les heures miroirs – Messages ou hasard?\n👉 https://www.facebook.com/share/197PGPNtMe/ \nComprendre ses dons intuitifs\n👉 https://www.facebook.com/share/193ef4K1tw/ \nAfin de préserver un espace propice aux échanges et de permettre à chacun de vivre pleinement l’expérience\, chaque atelier est limité à 15 participants. \nRéservation\nPour réserver votre place\, il suffit de faire parvenir votre virement à :\n📧 lavoixdhannah@gmail.com\n📱 418-925-7173\nRéponse suggérée : Hannah \nJ’ai bien hâte de vous retrouver et de partager ces moments d’exploration avec vous.
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LOCATION:Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey\, 3741 avenue St-Augustin\, Sainte-Hélène-de-Breakeyville\, Québec\, G6Z 8H7\, Canada
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Cours Yoga - Yoga Nature
DESCRIPTION:Yoga Mix Pilates \nUn cours qui combine la fluidité du yoga et le renforcement musculaire du Pilates. À travers des\nmouvements accessibles et conscients\, les participants travaillent les muscles profonds\, la\nposture\, l’équilibre et la mobilité\, tout en prenant le temps de respirer. Chacun évolue à son\nrythme\, sans pression de performance. \nYoga Cardio Workout \nUn cours énergisant qui marie des mouvements inspirés du yoga\, du renforcement musculaire et\ndes séquences cardiovasculaires. Une belle occasion de bouger\, de développer son endurance\net sa tonicité\, tout en restant à l’écoute de son corps. Des options permettent d’adapter l’intensité\nà ses capacités. \nCours Horaire Durée Places \nYoga Mix Pilates 18 h 30 – 19 h 25 (55 minutes)\nYoga Cardio Workout 19 h 30 – 20 h 25 (55 minutes)\n(Une transition de 5 minutes est prévue entre les deux cours.) \nInscriptions et paiement\nTarif : 18 $ par personne\, taxes incluses\, par cours.\nInscription : Sur www.yoganatures.ca\, section « Cours »\, en sélectionnant le cours portant la mention «\nCentre L’Harmonie ». \nPlaces limitées: 10 personnes \nPaiement : Sur place\, le jour du cours : argent comptant ou virement Interac.\nVirement Interac : Au numéro 418-805-7426.\nQuestion de sécurité : Quelle activité pratiquez-vous?\nRéponse : yoga \nLiens et coordonnées\nOrganisation : Yoga Natures\nResponsable : Audrey Émond\nSite web : https://yoganatures.ca \nFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61593766379873\nCourriel : info.yoganatures@gmail.com\nTéléphone : 418-805-7426 \nLes activités sont présentées dans une perspective de mieux-être et de pratique du yoga. Elles ne\nconstituent pas un service médical\, psychologique ou psychothérapeutique et ne remplacent pas un suivi\nauprès d’un professionnel de la santé.
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SUMMARY:Vivre en pleine conscience Yoga Kundalini et Ayurvéda
DESCRIPTION:Namasté\,\n \nÀ travers des classes de yoga Kundalini enrichies d’un parcours inspiré des sagesses de l’Ayurvéda et du yoga\, cette nouvelle session de Vivre en Pleine Conscience t’invite à explorer en profondeur le leadership conscient à travers les mécanismes du mental\, la maîtrise de l’état intérieur et l’art de vivre consciemment.\n \n\n Lien pour t’inscrire ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaak_jW13hlNGDj8nz4Ct8NA_fk581y82q8nBOmwrw4sz8tg/viewform\n\n \nAu fil des pratiques\, des enseignements et des réflexions\, tu découvriras de précieux outils à intégrer sur ton tapis\, mais surtout dans ta vie de tous les jours : pour mieux te connaître\, traverser les périodes de mouvement avec plus de stabilité\, poser des actions alignées et avancer avec davantage de présence. Une invitation à passer de la réaction à la conscience\, de l’intention à l’action\, et à laisser peu à peu ta façon de vivre devenir l’expression de ce que tu es venue incarner. \nBienvenue dans ce voyage intérieur\, automne 2026 ! \nÀ qui s’adresse particulièrement cette immersion : \n– porte beaucoup de responsabilités\n– agit\, crée\, décide\n– ressent le besoin de retrouver plus de sérénité\n– souhaite un leadership plus aligné et apaisé\n– est en quête de sens\n– se reconnecter à sa véritable nature\n– désir élever ses fréquences vibratoires\n– ou juste parce que cela t’interpèle sans comprendre pourquoi maintenant.\n\n* * *\n\n \nN’hésite pas à me contacter si tu as des questions \n \nunhavredepaixmagique@gmail.com\n\nAu plaisir de t’accompagner\,\n \nJohanne ♡
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LOCATION:Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey\, 3741 avenue St-Augustin\, Sainte-Hélène-de-Breakeyville\, Québec\, G6Z 8H7\, Canada
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SUMMARY:CERCLE POUR REVENIR À SOI PAR LE CORPS ET LE SOUFFLE
DESCRIPTION:  \nCercle de cacao · Libération somatique · Breathwork \nUne matinée entre femmes\, le 28 novembre au cœur de la grisaille de novembre\, nous vous invitons à prendre une pause. Un moment pour vous déposer\, retrouver votre corps et faire de la place à ce qui a besoin d’être accueilli.\nDans un cercle bienveillant\, où chacune peut se retrouver et se reconnaître à travers l’autre\, nous explorerons le mouvement et le souffle pour permettre aux tensions de se relâcher et aux émotions de trouver un espace pour s’exprimer\, à votre rythme. \nNous ouvrirons la journée avec un cercle de cacao\, suivi d’une exploration corporelle en libération somatique. Joanie vous guidera ensuite dans une séance de breathwork\, une pratique par le souffle. Un cercle de partage viendra clore cette journée et offrir un temps pour intégrer l’expérience vécue. \nÀ l’approche de décembre et des journées plus courtes\, cette rencontre est une invitation à nourrir notre lumière intérieure\, à retrouver un peu de douceur et de joie\, et à sentir la force d’être ensemble. \nÀ quoi vous attendre:\n● Un temps d’accueil et un tour de cercle pour déposer votre intention.\n● Un cercle de cacao et une méditation d’enracinement.\n● Une présentation des pratiques pour vous sentir accompagnée dans l’expérience.\n● Une exploration en libération somatique avec Julie.\n● Une séance de respiration consciente avec Joanie.\n● Un temps d’intégration et un cercle de partage pour terminer ensemble. \nInformations pratiques\nPetits groupes intimes de 10 femmes maximum\nDate : 28 novembre 2026\nHeure : de 9 h 00 à 12 h 00\nLieu : Centre Holistique L’Harmonie\, à Breakeyville\nTarif : 75 $ par personne \nInscription : écrivez moi (Julie) par courriel ou faire votre virement de 75 $ à\ninfo@julieroussy.com\nQuestion de sécurité: cercle\nRéponse ; cacao\nAu plaisir de partager cet espace avec vous\,\nJulie et Joanie \nOrganisatrice: Julie Roussy et Joanie Roy \nPetite présentation de nous 2 \nJe suis Joanie\, fondatrice de Freya\, naturothérapeute\, doula\, facilitatrice en respiration consciente et en somatique\, professeure de yoga et maman de deux garçons. Avec plus de 2 000 heures de formation\, je partage des outils qui m’ont d’abord soutenue dans mon anxiété\, puis dans mes deux accouchements à la maison\, le postpartum et ma vie de maman.\nDans mes ateliers\, je t’offre un espace pour ralentir\, relâcher les tensions et te reconnecter à ton corps à travers la respiration. Tu apprends à mieux comprendre les réactions de ton système nerveux et à accueillir ce que tu ressens. Tu repars avec des outils simples à intégrer dans ton quotidien pour retrouver du calme et développer ta confiance en toi. \nJe suis Julie. Au cours de mes huit ans comme infirmière et de mes treize ans comme sage-femme\, j’ai accompagné des milliers de femmes à travers la grossesse\, la naissance\, le post-natal et les grandes étapes qui entourent la maternité.\nÊtre auprès des femmes dans ces passages importants de leur vie est au cœur de mon parcours. Aujourd’hui\, mon accompagnement s’étend aussi à celles qui ne se reconnaissent plus\, qui traversent des grands changements\, de grandes transitions\, celles qui veulent émerger\, il s’appuie sur plus de 500 heures de formation en approche somatique et en régulation du système nerveux. \nCe qui fait mon bonheur\, c’est d’aider une femme à se retrouver au milieu de tout ce qu’elle vit\, à sentir qu’elle peut souffler et retrouver du calme à l’intérieur d’elle-même. Dans mes séances\, le corps et le mouvement ouvrent un chemin pour relâcher les tensions\, laisser une place aux émotions et revenir dans l’instant présent\, à son rythme. J’aime aussi transmettre des connaissances et des moyens concrets pour qu’elle puisse mieux se comprendre et prendre soin d’elle au quotidien.
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SUMMARY:Accueillir le deuil - Pertes et transitions de vie — 2e édition actualisée 
DESCRIPTION:Certaines pertes continuent de nous habiter\, même lorsque la vie poursuit son cours. Séparation\, décès\, perte d’emploi\, départ des enfants\, changements de vie… Les pertes jalonnent nos vies et chaque personne les traverse à sa manière. Le temps écoulé ne suffit pas à mesurer où nous en sommes dans notre processus de deuil. \nLe 29 novembre\, Idées de Jenni revient au Centre holistique L’Harmonie avec une nouvelle édition de cet atelier d’écriture et d’introspection. \nÀ travers différentes expériences\, tu seras invitée à reconnaître les événements de ta vie qui portent une tonalité de perte\, à mieux comprendre ton propre processus et à découvrir comment prendre soin de ce qui demande encore à être accueilli. \nUne journée pour échanger\, se reconnaître dans nos expériences et porter un nouveau regard sur les deuils qui traversent nos vies\, dans un petit groupe bienveillant. \nQuand: Dimanche 29 novembre 2026 | 9 h à 16 h \nLieux: Centre holistique L’Harmonie\nCoût: 65 $ \nOrganisatrice : Jennifer Ouellet \nDécouvrir l’atelier et réserver ta place :\nhttps://www.ideesdejenni.ca/atelier-deuil-et-transitions-de-vie?utm_source=infolettre_lharmonie&utm_medium=email&utm_campaign=atelier_deuil_novembre_2026
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