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SUMMARY:Atelier 1 de 4 - Le système nerveux
DESCRIPTION:ATELIER THÉMATIQUE — SYSTÈME NERVEUX\nÉquilibrer • Réguler • Apaiser \nEt si vous appreniez à mieux comprendre votre système nerveux pour mieux prendre soin de vous au quotidien?\nNotre système nerveux influence bien plus que notre niveau de stress. Il est intimement lié à notre **respiration\, notre sommeil\, notre digestion\, notre concentration\, nos émotions et notre sentiment de sécurité intérieure**.\nDurant cet atelier\, je vous propose une expérience à la fois **éducative et pratique**\, où nous explorerons le fonctionnement du système nerveux et différentes façons de favoriser le retour vers un état de calme et d’équilibre. \n**Au programme**\n* Comprendre simplement le fonctionnement du système nerveux\n* Reconnaître certaines réactions du corps face au stress\n* Explorer le lien entre **souffle\, mouvement et système nerveux**\n* Pratiquer des techniques de respiration conscientes\n* Expérimenter des mouvements de yoga doux et ciblés\n* Repartir avec des outils simples à intégrer dans son quotidien \nL’objectif n’est pas d’éliminer complètement le stress\, mais d’apprendre à **mieux naviguer entre activation et récupération**\, à écouter les signaux du corps et à développer des ressources pour retrouver plus facilement son équilibre. \n**Un atelier pour ralentir\, respirer\, ressentir et mieux comprendre son corps.** \n*Tarif : 49 $ par personne / par atelier \n*Tarif préférentiel à l’achat de 2 ateliers et plus* \nAutres ateliers à venir :\n– Le Système Immunitaire – 19 octobre\n– Le Système Pulmonaire – 26 octobre\n– Le Système Digestif – 2 novembre \nAccessible à tous\, aucune expérience en yoga n’est nécessaire. \nPour toutes questions :\nPar Texto ou Téléphone : 418-998-9294\nCourriel : yogainomnia@gmail.com \n**Yoga In Omnia**\n*Le yoga dans toutes les sphères de la vie.* \nLien d’inscription : https://forms.gle/d9LthEEw5fRD4kRt8
URL:https://harmonisetoi.ca/event/atelier-1-de-4-le-systeme-nerveux/
LOCATION:Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey\, 3741 avenue St-Augustin\, Sainte-Hélène-de-Breakeyville\, Québec\, G6Z 8H7\, Canada
CATEGORIES:Atelier
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