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SUMMARY:Breathwork de groupe
DESCRIPTION:Explorer le souffle comme porte d’accès à soi\nUne expérience de Breathwork guidée\nAvec Josée Bernier & Patrick Bordeleau\nVendredi le 15 mai\n19h à 21h\nSalle Connexion – Centre Holistique L’Harmonie\n10 participants maximum – groupe intime \nUne invitation douce à explorer\nSi tu es curieux(se) de vivre le Breathwork sans pression\, sans attente\, simplement pour explorer ce que le souffle peut t’offrir… cette soirée est pour toi.\nDans un cadre sécurisant\, bienveillant et respectueux du rythme de chacun\, cette expérience t’invite à ralentir\, à te déposer et à laisser le corps reprendre la parole à travers la respiration.\nCette séance est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent découvrir le Breathwork en douceur\, que tu sois novice\, explorateur(trice) de conscience ou simplement à l’écoute de ce qui t’appelle en ce moment. \nQu’est-ce que le Breathwork?\nLe Breathwork est une pratique de respiration consciente visant la détente\, la reconnexion au corps et l’exploration de l’expérience intérieure.\nCette approche ne constitue pas un acte médical\, psychologique ou psychothérapeutique. Elle s’inscrit dans une démarche de mieux-être\, de croissance personnelle et de développement de la conscience\, conformément au cadre de la Loi 21. \nBénéfices possibles\n– Apaiser le mental et le système nerveux afin de faciliter une autorégulation autonome\n– Réduire les symptômes liés au stress et à l’anxiété\n– Libérer les tensions émotionnelles\n– Revenir au corps physique dans le moment présent\n– Retrouver clarté\, ancrage et vitalité\n– Approfondir la connexion à soi\n– Améliorer le sommeil \nContre-indications importantes\nCette activité n’est pas recommandée pour les personnes présentant :\n– Troubles de santé mentale (dépression\, TPL\, schizophrénie\, psychose)\n– Hypertension artérielle (HTA) non contrôlée\n– Épilepsie\n– Troubles cardiaques sévères\n– Grossesse durant le premier trimestre\n👉 Cette activité ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique.\n👉 En cas de doute\, il est de votre responsabilité de nous contacter avant l’inscription afin de valider si cette pratique est adaptée à votre condition. \nMatériel suggéré\n– Tapis de yoga\n– Couverture\n– Coussin/oreiller\n– Loup pour les yeux\nDu matériel sera disponible sur place pour les personnes qui n’en ont pas. \nInscription & réservation – IMPORTANT\nCoût : 50 $ par personne\nLa réservation est obligatoire en courriel (info@harmonisetoi.ca) \nLes groupes étant très intimes (8 personnes maximum)\, nous avons besoin d’une confirmation ferme.\nCocher « Participer » sur l’événement Facebook ne suffit pas à réserver votre place.\nPour confirmer votre présence :\n-Effectuer le paiement par virement Interac\n-joseebernier84@gmail.com\n-Question : atelier\n-Réponse : respirer\nEnvoyer un message de confirmation par courriel ou via Messenger\n(indiquant votre nom et votre présence) \n👉 Paiement + message de confirmation = place réservée \nNous avons hâte de vous accueillir pour cette expérience de respiration consciente\, dans un espace de présence\, de douceur et de respect du rythme de chacun.\nJosée & Patrick
URL:https://harmonisetoi.ca/event/breathwork-de-groupe-3/
LOCATION:Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey\, 3741 avenue St-Augustin\, Sainte-Hélène-de-Breakeyville\, Québec\, G6Z 8H7\, Canada
CATEGORIES:Atelier
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