Cours de Hatha doux
2026-01-06 19:00 - 20:30 (America/Toronto) | Centre holistique l’Harmonie – Manoir Breakey, 3741 avenue St-Augustin, Sainte-Hélène-de-Breakeyville, Québec, G6Z 8H7, Canada
Début des cours: Du 6 janvier au 31 mars (13 semaines)
Mardi de 19h à 20h15
Salle Connexion
Nombre de places: 8 personnes
Mode d’inscription: Courriel kathleengoulet81@gmail.com
Mode de paiement: Interac
Question: quel cours
Réponse: yoga
Prix de la session: 260$ taxes incluses (absences non remboursables)
Qui suis-je?
Kathleen Goulet
Ayant pratiqué le Viniyoga pendant plus de 15 ans, me voilà nouvellement formée pour enseigner le Hatha et le Vinyasa yoga. Depuis que je suis diplômée, je ressens de plus en plus le besoin de transmettre les bienfaits si merveilleux de la pratique du yoga.
Les séances que j’enseigne commencent de façon très personnelle, sur mon tapis et sont créées en fonction du grand besoin que nous avons tous: RALENTIR dans cette vie qui va si vite! À chacun des cours, nous explorerons les techniques de respiration (pranayama), différentes postures (asana), la relaxation et à l’occasion, nous ferons de courtes méditations afin de se déposer davantage dans le moment présent. Ensemble, nous découvrirons également les effets positifs de chaque posture sur le plan physique et psychologique.
Enfin, mon enseignement se fera dans la douceur, le calme et la bienveillance et plusieurs adaptations seront offertes au besoin. Je t’invite donc à venir te déposer quelques instants, à arrêter le temps et à prendre soin de toi!

Au plaisir de te rencontrer!
